H?nh nhân rang b? là món ?n v?t giàu dinh d??ng, th?m béo và d? làm t?i nhà. B?n có th? ch? bi?n theo cách truy?n th?ng b?ng cách rang h?nh nhân trên ch?o cùng b? l?t, thêm chút mu?i ho?c m?t ong ?? t?ng h??ng v?. Ngoài ra, h?nh nhân rang b? còn có th? dùng làm topping cho s?a chua, bánh ng?t ho?c tr?n cùng granola, giúp b?

H?t macca không ch? ngon mi?ng mà còn giàu d??ng ch?t, thích h?p ?? ch? bi?n thành nhi?u món ?n h?p d?n. B?n có th? rang macca v?i mu?i ho?c b? ?? t?ng h??ng v?, xay làm s?a macca thanh mát, ho?c k?t h?p trong các món bánh, salad, granola ?? b? sung n?ng l??ng. Vi?c ?a d?ng cách ch? bi?n không ch? giúp ??i v? mà còn mang ??n nhi?u

H?t dinh d??ng nh? h?nh nhân, óc chó, macca, h?t chia,… là ngu?n th?c ph?m giàu d??ng ch?t, h? tr? tim m?ch, c?i thi?n tiêu hóa và t?ng c??ng s?c kh?e t?ng th?. Tuy nhiên, ?? phát huy t?i ?a l?i ích, b?n c?n bi?t cách b?o qu?n ?úng cách, tránh dùng quá li?u và l?a ch?n s?n ph?m ch?t l??ng, rõ ngu?n g?c. Vi?c k?t h?p h?t dinh d?